Anualmente, a data 29 de setembro é marcada pelo Dia Mundial do Coração. O momento foi escolhido pela Federação Mundial do Coração e se tornou oficial em 2000.

 Seu principal objetivo é demonstrar a importância dos cuidados com a saúde do coração para uma vida melhor. As ações acontecem em vários níveis e buscam a prevenção como forma de ser mais saudável.

A importância da prevenção

 O cuidado com esse sistema é essencial para evitar danos irreversíveis. É importante, por exemplo, manter hábitos saudáveis de alimentação e a prática de atividades físicas. Fugir do sedentarismo e da obesidade é um jeito de não sobrecarregar o órgão.

Também é necessário controlar os níveis de colesterol e se manter sempre em dia com os cuidados com a saúde.
O Dia Mundial do Coração ainda serve para alertar que muitas doenças cardiovasculares são assintomáticas. Sem nenhuma indicação, os pacientes só descobrem que precisam de cuidados quando algum quadro se manifesta — como um infarto.

Celio Fahl

 De acordo com o cardiologista Celio Fahl, sempre que podemos marcar alguma coisa importante para a população sobre um determinado assunto, surgem as datas alusivas, e não poderia deixar de ser diferente para o coração, que é uma estrutura nobre, única e que é responsável pelo funcionamento de nosso organismo, que é o oxigênio que faz o bombeamento do sangue para todos os nossos órgãos.

“Tamanha a sua importância que, quando queremos demonstrar carinho e afeto para alguma pessoa, a gente desenha um coração. No cartão para o Dia das Mães ou quando vamos presentear uma pessoa querida, sempre optamos por um coração. Este é o lado bom, bonito e romântico deste órgão”, garante Célio.

Nem tudo é romântico

Mas, como na vida nem tudo são flores e romantismo, o médico destaca que o coração também tem o lado ruim, ou seja, infelizmente o que mais mata no mundo são as doenças cardiovasculares, especificamente o infarto e o AVC. “No Rio Grande do Sul a realidade vem se modificando um pouco, talvez não pela realidade do Estado, mas por conta de dados estatísticos que são muito bem trabalhados, ou seja, se consegue levantar os dados de uma maneira muito efetiva. Somos referência no Brasil em termos de epidemiologia”, garante.

O que mais mata no mundo

Fahl lamenta que infelizmente o que mais mata, hoje, no mundo, são as doenças cardiovasculares, portanto, é obrigação do profissional médico aproveitar a oportunidade do Dia Mundial do Coração para alertar a comunidade para que tenhamos somente coisas boas relacionadas ao coração e as coisas ruins podem ser evitadas com algumas medidas.

“Devemos, sempre, manter as práticas de exercícios, pois não existe remédio melhor e mais barato e acessível à todas as pessoas do mundo. Todas as pessoas podem fazer exercícios, seja de um tipo ou intensidade diferente, de acordo com a sua idade, biotipo, com sua formação física ou se tem alguma doença. Mesmo àquelas que já tiveram infarto ou cirurgia cardíaca podem realizar atividades físicas”.

Célio lembra que a prática do exercício físico é para todos, exemplificando as paraolimpíadas que são realizadas em todo o mundo com as mais diferentes deficiências físicas. “O exercício é a primeira ferramenta de evitar futuras doenças e manter a nossa saúde em dia. Cuidar da saúde é melhor que tratar a doença”, assegura.

O cigarro

O médico aponta um dos piores inimigos para a saúde, ou seja, o cigarro, pois ele está diretamente relacionado com a questão das doenças cardiovasculares, especialmente o infarto e a AVC. Também garante que cuidar da pressão arterial é um bom método que deve ser adotado pelo menos uma vez por mês. “Para quem já está usando medicamentos para a pressão, é importante que não abandone o tratamento e se tiver alguma dúvida ou alteração por causa do remédio, sempre deve procurar um médico. Nunca deve parar sozinho sem orientação”.

Bomba relógio

“Controlar a obesidade e o sobrepeso são ações fundamentais, ou seja, tentar se manter sempre no peso ideal ou aproximado disto. Controlar a diabetes e, da mesma maneira que faz com o tratamento da pressão, também manter em dia todos os remédios e medidas preventivas. Assim serve para pressão alta, diabetes e colesterol. Todos os fatores, isoladamente, são importantes, pois se tivermos uma pessoa que tiver a associação destes fatores, certamente ela será uma bomba relógio”, alerta.

Não esperar

Para é médico é fundamental importância que as pessoas não esperem os sintomas para procurar um médico, pois quando estas se manifestarem já será de um infanto ou morte súbita. “Devemos manter o hábito de verificar a pressão, a glicose e manter regularmente a prática de exercícios físicos, não fumar e controlar o peso”.

Por fim, e não menos importante que todas as medidas anteriores, Célio Fahl destaca a necessidade da espiritualidade, não a religiosidade, é crer em alguma coisa, em um ser superior. “Você tem que acreditar em alguma coisa, ter amor ao próximo, estar envolvido nas coisas da sociedade, participar de alguma instituição e ajudar o próximo. Fazer parte do mundo afetivo”, finaliza.