O ambiente doméstico que abriga idosos deve ser um local tranquilo, que minimize ao máximo quaisquer riscos de acidentes.

Nessa idade, incidentes são mais comuns do que se pode imaginar, muito por conta da mobilidade e dos reflexos que vão diminuindo com o passar dos anos. Porém podem ser facilmente evitados.

A Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia, aponta que um terço da população com mais de 65 anos sofre pelo menos uma queda por ano, que provocam desde lesões leves, contusões, torções e até fraturas. Muitos idosos ficam com medo de cair novamente e acabam limitando sua locomoção ainda mais.

Por esses motivos, um lar seguro ajuda a reduzir as chances de acidentes domésticos envolvendo idosos, tendo em vista que, muitas vezes basta um piso molhado ou um tapete solto para causar um acidente, até mesmo com consequências mais sérias.

Casa adaptada

Outros cômodos da residência também merecem atenção. Se o local possui rampas e escadas, é importante que ambos tenham piso ou adesivos antiderrapantes. No caso das escadas, não pode faltar o corrimão dos dois lados.

Deixe cada espaço bem iluminado e com os interruptores em fácil acesso. Ao limpar o chão, evite usar produtos que deixem o piso escorregadio e em dias mais úmidos, use álcool, evapora mais rápido, portanto, seca fácil.

Tome cuidado com as tomadas, evite deixa-las sobrecarregadas para evitar curtos. Mantenha sempre um telefone às mãos do idoso com uma lista de telefones emergenciais para eventualidades.

Com relação as portas, verifique se as fechaduras abrem por dentro e por fora para evitar que eles fiquem trancados.

Quarto

O quarto é um dos ambientes em que o idoso se sente mais confortável, mantê-lo de forma que ele consiga se locomover e alcançar seus pertences facilmente ajuda bastante.

A cama deve ficar em uma altura confortável que subir e descer não seja um problema. Tenha sempre uma mesa de cabeceira com um abajur em fácil acesso para acender e apagar. Procure deixar armários e gavetas acessíveis e fáceis de manusear.

Banheiro

Muitos idosos ainda são resistentes a ajuda, principalmente na hora do banho por ser um momento de muita intimidade. O banheiro é um dos ambientes que mais ocorrem acidentes graves.

Por ser um local que conserva mais umidade, utilize tapetes antiderrapantes, principalmente na área do banho. Se possível opte por piso antiderrapante em todo o ambiente. Coloque barras de apoio nas paredes do box e perto da privada. Quanto ao material do box, use algo resistente e inquebrável. Se o idoso tiver seu equilíbrio mais comprometido, tenha uma cadeira de banho. E pode ser usado também, um assento removível para o sanitário, isso ajuda a adequar a altura, facilitando o processo de sentar e levantar.

Sala de estar

Normalmente é um ambiente com muitos móveis, objetos de decoração e tapetes. O que é um prato cheio para acidentes.

Evite deixar tapetes soltos para que não se tropece. Deixe os móveis sempre no mesmo lugar facilitando a memorização do idoso e deixe uma área livre de passagem. Evite deixar fios soltos e opte por cadeiras e poltronas com apoio de braço.

Cozinha

Esse ambiente deve ser o mais funcional possível. Evite armários muito altos para que o idoso não precise pegar uma cadeira ou escada para alcançar algo, pois esse é um grande risco.

Guarde tudo em fácil acesso. Tenha bancadas com altura confortável para lavar louça e até para sentar e fazer uma refeição. Ao derrubar qualquer líquido no chão seque imediatamente.

Opte por panelas mais leves, evite as panelas de pressão e nunca saia da cozinha sem desligar as bocas do fogão ou outros equipamentos para evitar esquecimento e possíveis acidentes.

Cuidados pessoais

Além dos ambientes é importante que os idosos e seus cuidadores tenham cuidados individuais. Usar calçados com solado que não escorregue e se possível sem cadarço e que seja fácil colocar e tirar. Não usar vestidos longos para não tropeçar na própria roupa. Manter exames e consultas médicas em dia. Fazer atividades físicas regulares, sempre com auxílio de um profissional para manter a saúde e a independência para atividades diárias.

Qualquer acidente doméstico, procure por ajuda, não deixe de dar atenção por achar que não foi nada. As consequências podem ser mais sérias a médio e longo prazo.