Há um limite entre a Tensão Pré-Menstrual (TPM) considerada normal e quando passa a ser um transtorno disfórico

Esse período que afeta as mulheres, alguma mais, outras menos, causa muitos incômodos. Infelizmente, há um número crescente que sofre com dores intensas e alterações de humor mais constantes.

A TPM ainda é motivo de chacota e causa pouca ou nenhuma empatia, principalmente em ambiente de trabalho.

Cada mulher sente de um jeito, mas é preciso ficar atenta, pois em muitos casos, os sintomas indicam problemas mais sérios.

Nesse sentido, conhecemos o Transtorno Disfórico Pré-Menstrual (TDPM), que pode interferir de forma mais contundente na saúde da mente e do corpo.

Primeira menstruação

A idade média que uma menina tem a primeira menstruação, conhecida como menarca, é entre 10 e 13 anos. Algumas vezes mais cedo, outras mais tarde, levando em conta outros sinais de puberdade.

Conversar sobre o assunto desde cedo, ajuda a desmistificar a TPM e levar um olhar mais empático a este período. Essa conversa deve acontecer tanto com meninas, quanto com meninos, pois é importante que ambos tenham o entendimento sobre o que realmente acontece.

TPM normal

Situação normal vivida pelas mulheres em idade reprodutiva devido questão hormonal. Nesse período, os hormônios como o estradiol e a progesterona influenciam neurotransmissores do bem-estar, como a serotonina, afetando o humor e causando sensibilidade.

Os sintomas mais conhecidos são irritabilidade, tristeza, cansaço, inchaço das mamas, dor nas pernas ou no corpo todo, cólicas, acne e alterações no apetite.

A erechinense Francieli Gollo Casal, relata que sempre sofreu muito com a TPM por conta da endometriose. Precisou se submeter a duas cirurgias e fazer uso de medicamentos para conseguir passar por esses momentos.

TDPM: como identificar

É facilmente confundido com a TPM, pois os sintomas são semelhantes, porém é mais grave.

A disforia interfere na forma como a pessoa se vê, confundindo os sentimentos e levando as emoções ao extremo.

Para identificar esse transtorno é preciso analisar se você tem ao menos cinco sintomas como, depressão e melancolia, autodepreciação e confusão com a própria imagem, irritabilidade intensa e de forma persistente. Observe se há isolamento social. cansaço, falta de energia, instabilidade afetiva, dificuldade de fazer tarefas comuns e falta de concentração. Sensação de inchaço generalizado e dores de cabeça e corporal.

Algumas mulheres podem ter muito sono ou apresentar insônia, algumas bastante apetite com compulsão alimentar ou falta de vontade de se alimentar.

Se você suspeita sofrer de TDPM, procure seu ginecologista o quanto antes para buscar ajuda e o melhor tratamento.

Tratamento 

Conhecer o próprio corpo é uma excelente forma de se preparar para os dias mais desconfortáveis.

Para passar pela TPM, evite alimentos com cafeína, situações de estresse e tenha sempre uma bolsa de água quente ao alcance.

Quando o caso é de TDPM, o tratamento varia caso a caso. Levar uma vida saudável, com alimentação equilibrada, boa hidratação e prática de atividades físicas.

E independente de ser TPM ou TDPM, se os sintomas forem persistentes e afetarem a qualidade de vida, consulte seu médico.