Baixa qualidade do ar no Estado causa preocupação em oftalmologistas, que alertam sobre cuidados

A baixa qualidade do ar causada pelas queimadas no Rio Grande do Sul realmente pode ter um impacto significativo na saúde ocular. A fumaça e as partículas em suspensão no ar podem causar uma série de problemas para os olhos, incluindo irritação, secura e inflamação.

Como a fumaça das queimadas prejudica a saúde ocular?

- Infecções: a fumaça pode aumentar a probabilidade de infecções oculares, pois pode enfraquecer as defesas naturais dos olhos.

- Problemas na córnea: coçar os olhos, que é um reflexo comum devido à irritação, pode causar danos à córnea e potencialmente levar a complicações mais graves.

A oftalmologista do Instituto de Olhos Santa Luzia, Dra. Daniele Bica Madalozzo, alerta que o clima seco e a fumaça oriunda das queimadas e percebida na nossa região, vem trazendo prejuízos na saúde ocular, aumentando a incidência de conjuntivites, blefarites, agravamento de doenças oculares alérgicas e piora da sintomas de olho seco.

“Os pacientes podem sentir irritação, ardência, lacrimejamento, prurido, sensibilidade à luz, sensação de corpo estranho e perceber os olhos vermelhos”, afirma.

As pessoas mais predispostas a ter esses sintomas são os idosos, usuários de lentes de contato, trabalhadores ao ar livre e quem fica muito tempo usando celular ou computador.

Cuidados

Madalozzo reforça que nesse momento o melhor a fazer para cuidar da saúde ocular é “aumentar a ingestão de água, permanecer em ambientes arejados, não coçar os olhos, além do uso de colírios para melhor lubrificação, prescritos pelo seu oftalmologista caso seja necessário. Também, o uso de óculos de proteção ao ar livre para proteger dos poluentes e lavar as mãos frequentemente”.

Coçar os olhos pode agravar a irritação e levar a danos na córnea. Em vez disso, tente lavar o rosto com água limpa e fresca.

Se sentir sintomas graves como ardência intensa, dificuldade para enxergar ou sintomas de infecção, procure um oftalmologista imediatamente.

Outras dicas para cuidar da saúde ocular todos os dias

- Durma o suficiente: um bom descanso não só ajuda a recuperar a fadiga ocular, mas também é crucial para a regeneração geral do corpo, incluindo a saúde dos olhos;

- Evite álcool: além dos efeitos diretos sobre a desidratação ocular, o consumo excessivo de álcool pode afetar a saúde geral, o que indiretamente pode impactar a visão;

- Alimente-se bem: a inclusão de alimentos ricos em antioxidantes e ácidos graxos ômega-3 pode ajudar a proteger os olhos contra doenças como a degeneração macular e a catarata.

- Use óculos escuros: além de proteger contra UV, óculos escuros também ajudam a reduzir o brilho e a fadiga ocular, especialmente em ambientes muito iluminados.

- Cuide da umidade dos olhos: em adição aos colírios, considerar um umidificador no ambiente pode ser benéfico para evitar o ressecamento, especialmente em climas secos.

- Use óculos de grau conforme necessário: ignorar a correção visual necessária pode levar a problemas de visão mais graves e até a dores de cabeça.

- Faça exames oftalmológicos regulares: exames periódicos podem detectar problemas precoces, como glaucoma e retinopatia, que são mais tratáveis quando identificados a tempo.

- Manter esses cuidados pode fazer uma grande diferença na saúde ocular e na qualidade de vida geral.