Cuidados são essenciais para a saúde do homem evitando infecções até um câncer de pênis

A higiene íntima masculina é de extrema relevância para a saúde, pois a sua falta pode levar ao acúmulo de esmegma e causar mau cheiro, promover o crescimento de bactérias e favorecer o desenvolvimento de infecções, além de aumentar o risco de câncer no pênis.

Como realizar a higiene íntima

Durante o banho, inicie o processo enxaguando a região íntima com água morna. Isso ajuda a remover sujeira superficial e a preparar a área para a lavagem mais profunda.

Se o homem for não circuncidado, é importante puxar suavemente o prepúcio para trás, expondo a glande (cabeça do pênis). Isso ajuda a remover o acúmulo de esmegma, uma substância composta por células mortas da pele, secreções e outras impurezas.

Use um sabonete neutro com pH entre 5 e 6 para evitar irritações. Aplique o sabonete sobre a glande e a haste do pênis, realizando movimentos suaves e circulares.

Certifique-se de lavar bem a área, retirando todo o esmegma e sujeira acumulada. Não use sabonetes perfumados ou agressivos, pois podem causar ressecamento e irritações na pele sensível.

Enxágue bem a região com água morna para remover completamente o sabonete. Certifique-se de que não ficou nenhum resíduo de produto.

Passe o sabonete na haste do pênis, testículos, virilha e região púbica, fazendo movimentos circulares. Enxágue bem.

Também é importante limpar a região anal, utilizando sabonete neutro e água. Isso ajuda a prevenir a proliferação de bactérias que podem causar odores e infecções.

Após o banho, seque a região íntima com uma toalha limpa e seca, especialmente entre os espaços do prepúcio, para evitar o acúmulo de umidade. O prepúcio deve ser retraído novamente após o banho para garantir que a glande fique seca.

Cuidados extras

A higiene íntima deve ser feita duas vezes ao dia (manhã e noite), mas também sempre que houver suor excessivo ou após o contato íntimo.

Prefira roupas íntimas de algodão, que permitem a transpiração da pele e evitam o acúmulo de umidade, que pode favorecer o crescimento de fungos e bactérias. Troque as cuecas todos os dias.

Problemas da falta de higiene

A falta de higiene íntima adequada pode levar a diversos problemas de saúde, como:

- Acúmulo de esmegma e mau cheiro: o esmegma é uma substância composta por células mortas, secreções e resíduos que podem se acumular sob o prepúcio, provocando mau cheiro e um ambiente propício para bactérias;

- Infecções por bactérias e fungos: a falta de limpeza pode favorecer o crescimento de micro-organismos, levando a infecções como balanite (inflamação da glande) e outras infecções urinárias ou genitais;

- Balanite: é uma inflamação da cabeça do pênis que pode causar vermelhidão, coceira e inchaço. Ela pode ser recorrente em homens com higiene inadequada e pode levar a complicações graves se não tratada corretamente;

- Aumento do risco de câncer de pênis: a higiene inadequada e a presença contínua de esmegma podem aumentar o risco de câncer de pênis, embora seja uma condição rara. A falta de higiene também pode facilitar a transmissão de infecções sexualmente transmissíveis (ISTs).

Higiene íntima em meninos e bebês

Os cuidados com a higiene íntima devem começar ainda quando o bebê é um recém-nascido. Deve-se ter um cuidado ao limpar o prepúcio em meninos. Especialmente bebês e crianças pequenas, a higiene deve ser feita com muito cuidado. Não force a retração do prepúcio, pois isso pode causar lesões. Limpe a área suavemente, sem pressionar ou puxar a pele.

Em bebês que usam fraldas, é essencial limpar a região genital toda vez que a fralda for trocada. Use água morna ou lenços umedecidos sem fragrância para evitar irritações. Não se esqueça de secar bem a pele e aplicar creme contra assaduras, se necessário.

A higiene íntima masculina é fundamental para prevenir infecções, garantir a saúde da região genital e evitar desconfortos como mau cheiro.