O verão, que vai de dezembro a março, é conhecido pelas altas temperaturas, aumento das chuvas e, claro, pelas férias e viagens para praias e piscinas. No entanto, é também uma época em que algumas doenças se tornam mais comuns devido à combinação do calor e à umidade, que podem enfraquecer o sistema imunológico e aumentar os riscos à saúde. O cuidado inadequado com a alimentação, a falta de hidratação, o uso incorreto de protetor solar e o contato com água contaminada são alguns dos fatores que contribuem para a disseminação de doenças no período.

Desidratação

A desidratação ocorre quando o corpo perde mais líquidos do que ingere, o que é mais frequente durante o verão. Os sintomas incluem mal-estar, fraqueza, secura de mucosas e irritabilidade. Para prevenir, é fundamental manter-se bem hidratado, ingerindo água e alimentos frescos, além de usar roupas leves e procurar sombra sempre que possível.

Micose na pele

A combinação de calor e umidade favorece o crescimento de fungos, causando micoses em áreas como pele, unhas e couro cabeludo. Os sinais incluem coceira intensa, vermelhidão e ressecamento da pele. Evitar o uso prolongado de roupas molhadas, secar bem o corpo, especialmente nas dobras da pele, e não compartilhar objetos pessoais são medidas preventivas.

Insolação

A exposição prolongada ao sol pode causar insolação, com sintomas como dor de cabeça, tontura, náuseas, queimaduras e até desmaios. A melhor forma de prevenção é o uso constante de protetor solar, chapéu e roupas adequadas, além de procurar sombra nos momentos mais quentes do dia.

Intoxicação alimentar

O verão é também a estação propensa à ingestão de alimentos contaminados devido à conservação inadequada e ao aumento de refeições em locais de alto risco, como ambulantes e vendedores de praia. Sintomas como náuseas, vômito e diarreia são comuns e podem evoluir para desidratação. A prevenção passa pela escolha cuidadosa de alimentos e locais de alimentação, além da preferência por alimentos frescos e bem preparados.

Inflamações no ouvido

As inflamações no ouvido, como otites, são comuns em quem mergulha no mar ou rio, especialmente quando o uso de cotonetes é excessivo. A dor de ouvido, acompanhada de febre e dificuldade auditiva, pode ser evitada com o uso de protetores de ouvido ao nadar e a não introdução de objetos nos ouvidos.

Conjuntivite

A conjuntivite bacteriana, que causa olhos vermelhos, inchados e com secreção, se torna mais frequente no verão. Ela pode ser transmitida facilmente por contato direto com pessoas infectadas ou superfícies contaminadas, como água de piscina. Para preveni-la, é importante evitar o compartilhamento de objetos pessoais e lavar as mãos com frequência.

Arboviroses

Dengue, zika e chikungunya, transmitidas pelo mosquito Aedes aegypti, também se intensificam no verão. A eliminação de focos de água parada, onde o mosquito deposita seus ovos, é essencial para prevenir essas doenças.