A riboflavina (vitamina B2) é essencial para a saúde dos olhos e pode ter um papel fundamental no tratamento do ceratocone, uma doença que afina e enfraquece a córnea, comprometendo a visão. Estudos recentes indicam que a ingestão oral de riboflavina, aliada à exposição solar controlada, pode fortalecer a córnea naturalmente, reduzindo a progressão da doença sem necessidade de cirurgia.

Além disso, a riboflavina protege contra catarata e danos na retina, ajudando a preservar a visão ao longo da vida. Presente em alimentos como leite, ovos e vegetais verdes, essa vitamina também pode ser suplementada sob orientação médica.

Com novas pesquisas em andamento, a riboflavina se mostra uma alternativa promissora e acessível para quem busca cuidar da saúde ocular de forma natural e eficaz.