Na última semana o Ministério da Saúde lançou o primeiro Guia de Atividade Física para a População Brasileira. O objetivo é incentivar que as pessoas tenham hábitos mais saudáveis e, por sua vez, melhorem a qualidade de vida.
Em Erechim a atividade já é incentivada há alguns anos, por meio do polo do programa da ‘Academia da Saúde’, que está localizado no Bairro São Cristóvão. O propósito é contribuir com modos de vida que auxiliem na promoção da saúde e produção de cuidados da população.
As atividades da academia contam com a orientação de profissionais capacitados, nas áreas de Educação Física e de Fisioterapia, com atendimento pelo turno matutino, das 7h30 às 11h30, e no turno vespertino, das 13h às 17h. São realizados alongamentos, reforço muscular, aulas de aeróbica, Pilates, grupo de lombalgia, Shantala, entre outras práticas corporais, com acompanhamentos individuais e em grupos. 
Conforme a educadora física, Andressa Kerkhoven, em tempos de pandemia ou não, a atividade física desempenha diversos benefícios à saúde. “É capaz de melhorar nosso bem-estar, qualidade de vida, além de preservar nossa saúde mental, sendo coadjuvante no tratamento e controle de várias doenças, auxiliando no sistema imunológico e mantendo uma composição corporal mais adequada. Além desses fatores, as ações desenvolvidas na academia contribuem para socialização dos participantes”, destaca Andressa.  
Durante a pandemia a academia municipal ampliou grupos, porém, com número reduzido de participantes, adequando ao espaço. Na atualidade os atendimentos envolvem, no máximo, oito alunos por grupo, ou conforme protocolo em vigência sobre a prevenção à covid-19 no município. “Há momentos que precisamos reduzir esse número”, observa, citando que, antes da pandemia, em média 35 pessoas participavam do projeto.

Ao participar da abertura do evento, o secretário da Secretaria de Atenção Primária à Saúde (SAPS), Raphael Câmara, reforçou que o guia de atividade física tem objetivo conscientizar a população a fazer exercícios físicos. “O guia é um marco histórico que está completamente alinhado com os compromissos do governo do presidente Jair Bolsonaro em promover a saúde da população. As recomendações do documento são primordiais na atenção primária da saúde”, afirmou.
De acordo com Raphael, a partir do guia, o Ministério busca implementar diretrizes do serviço de saúde e promover a intersetorialidade da atenção primária em nível municipal. “No contexto da pandemia, a atividade física ajuda a fortalecer a imunidade e nós estamos incentivando a população a se movimentar”, concluiu.
Mais sobre o Guia
A presidente da Organização Pan-Americana da Saúde (OPAS), Socorro Gross, lembrou que a região das Américas é onde se concentram as pessoas mais obesas do mundo. De acordo com ela, quatro entre 10 pessoas não praticam atividade física suficiente. 
O guia foi produzido em parceria com a Universidade Federal de Pelotas (UFPel). Cerca de 70 pesquisadores da área da atividade física e saúde, assim como técnicos do ministério e da Organização Pan-Americana de Saúde (OPAS) participaram da elaboração. O documento é dividido em oito capítulos e aborda a prática de atividades físicas em diversos contextos, grupos e ciclos de vida.
No guia, constam, também, recomendações sobre a quantidade, a intensidade e os exemplos de atividades aeróbicas, de força e de equilíbrio, além de indicações para um estilo de vida ativo. Dentre os capítulos estão conteúdos voltados para o público em geral; crianças até cinco anos; crianças e adolescentes até 17 anos; adultos; idosos; gestantes e puérperas; educação física escolar e pessoas com deficiência.
A prática regular de atividade física contribui para a proteção e combate às doenças crônicas não transmissíveis, como câncer, diabetes, cardiopatia e eventos de acidente vascular cerebral; além de estar relacionada a um menor índice de mortalidade por todas as causas.